Как избежать зависимости от компьютерных игр

Советы психологов как избежать формирования зависимости и контролировать влияние компьютерных игр
    • Уделяй внимание тому, сколько времени ты проводишь за компьютерными играми каждый день.
    • Обрати внимание на свое состояние до игры, во время игры и после игры.
    •  Пронаблюдай за играми, в которые ты играешь, и сравни их с твоей реальной жизнью.
    •  Проанализируй игры, в которые ты играешь. Есть ли в них что-нибудь полезное для тебя? Если да, то что?
    •  Обрати внимание на то, что говорят об играх твои товарищи. Согласен ли ты с ними?
    •  Задай себе вопрос, зачем тебе нужны компьютерные игры, почему ты в них играешь. Постарайся дать честный ответ и обдумай его!
    •  Спроси у своих товарищей, почему они играют в компьютерные игры. Проанализируй их ответ, сравни его со своим ответом на этот же вопрос.
    • Следи за своим поведением, манерой общения. Убедись в том, что игры не создают в твоей жизни ни каких преград: не отрывают тебя от учебы, не влияют на твое общение с родителями и сверстниками.
    • Если ты не увлекаешься компьютерными играми так же сильно как твои сверстники, более того, если игры тебе не интересны, то это не значит, что ты хуже своих сверстников. Компьютерные игры лишь малая часть того, с чем тебе еще предстоит столкнуться в твоей жизни. Постарайся больше времени проводить в семье, помогая родителям и близким, уделяя должное внимание учебе и своему здоровью, они тебе очень пригодятся в будущем.